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脂肪燃焼ダイエット体験ブログ

読了までの目安時間:約 4分

脂肪燃焼ダイエットを実行して、その脂肪燃焼ダイエットで10キロの減量に成功したんですよ、すごいでしょう、私って・・・。
と自慢げに自らの脂肪燃焼ダイエットの体験団を自分のブログに掲載しているうちのお姑さん。
よく、いい年して恥も外聞もなくやるなぁっと、ちょっぴり呆れかえっています。
だって、うちのお姑さんが脂肪燃焼ダイエットに挑戦したのはこれで4度目。
その都度それなりの結果を出してはリバウンドしての繰り返しなんですよ。
そして、その都度、自分の脂肪燃焼ダイエットの成功をブログで語っているんです、失敗談は一切載せないくせにね。
まあもっとも、あのお母さんのブログを読んでいる人なんて限られているから、ダイエットもパソコンも老後の楽しみだと思えば、可愛らしいものではあるんですけどね。
ただ、何故母が脂肪燃焼ダイエットをしても、すぐにリバウンドしてしまうか、その原因を私は知っています。
それを前に一度コメント欄に偽名で書き込んで上げたのですが、思い切り無視されました。
自分の脂肪燃焼ダイエットに対して意見されたのが気に入らなかったのか、それとも、コメントの返し方が判らなかったのかは判りませんけどね。
脂肪燃焼ダイエットにトライしている日との多くが、あの脂肪燃焼ダイエットで減量に成功しています。
ただし、脂肪燃焼ダイエットに成功している人の多くが、母のようにリバウンドもしています。
つまり、ほぼ確実に痩せられるけど、ほぼ確実にまた太ってしまう。
あの脂肪燃焼ダイエットの原理には、そういうからくりが隠されているんですよね。
だって、期間中に徹底してエネルギー源であるたんぱく質や炭水化物、それに脂質を制限する訳でしょう。
確かに、脂肪燃焼ダイエットが終わった直後は、体重が大幅に落ちるのは納得です。
だけど、私たちの体には防衛反応というのが備わっていますからね、このままではこの体を維持出来ないと脳が判断すれば、必要以上に栄養補給を心がけます。
従って、脂肪燃焼ダイエットが終わり、ご飯やパンを食べ始めると、それらに含まれるたんぱく質や炭水化物、さらには脂質をも、体はどんどんどんどん吸収していきます。
だから、前以上に食べた物が全て身に付き、リバウンドしてしまうという訳。
脂肪燃焼ダイエットを絶賛する人が挑戦者の数の割にすごく少ないのは、この現実を体験しているからだろうと思います。
脂肪燃焼ダイエットをするのであれば、例え脂肪燃焼ダイエット中であっても、たんぱく質を補っておくのは絶対条件です。
勿論、脂肪燃焼ダイエットの指示に従えば、それは無理ですから、サプリメントを飲んだり、自分の意志で少しは反抗するのも悪くはないでしょう。
朝ご飯だけはしっかり食べるようにするとか、夕食だけを野菜スープにするとかっていう感じでね。
そして、脂肪燃焼ダイエット終了後も、決して気を抜かないのが最大のポイントです。
恐らく、粗食生活の1週間で、胃の大きさや満腹感はそれなりに変化したことでしょう。
ですから、脂肪燃焼ダイエットが終わったからと言って、一気になんでもかんでも食べたい放題に食べない事。
バランスの良い食事を腹八分目で続けるようにすれば、リバウンドする確率は大幅に下げられるはずです。
まあ、うちのお姑さんのように、自分の脂肪燃焼ダイエット体験団を熱く語っているブログやサイトも沢山ありますから、たまには見て、笑ったり感心したりしてみて下さい。

脂肪燃焼ダイエット実行中の経過報告

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脂肪燃焼ダイエット、只今実行中という方に、脂肪燃焼ダイエットを成功させる秘訣を伝授しましょう。
恐らく、今皆さんが頑張って居る脂肪燃焼ダイエットは、1週間野菜スープを主食に暮らす7日間スープダイエットだろうと思います。
野菜スープは美味しく作れたとしても、たんぱく質をカットしたあの日々の献立は、思いの他厳しい事でしょうね。
だって、たんぱく質は、脂質や炭水化物と並ぶ三大栄養素、本来は、例え脂肪燃焼ダイエット中であっても、不足させてはならない物質なのです。
このたんぱく質が不足すると、私たちの体はエネルギー不足に陥り、摂取したカロリーを燃焼させてエンジンを回転させる事が出来ません。
つまり、脂肪燃焼ダイエットが終わる頃には、車でいうガス欠状態になってしまっている可能性が高いのです。
そうなれば、今度は何を食べても太ってしまう痩せられない体質になてしまいます。
それを防ぐためには、脂肪燃焼ダイエットで、体内に蓄積されているたんぱく質を使い切ってしまわない事が大切なんですね。
脂肪燃焼ダイエット、あっ1週間野菜スープを飲み続けるという7日間毒出し脂肪燃焼ダイエットの事ね。
ちゃんと言っておかないと、ほら、脂肪燃焼ダイエットって一口に言っても、何種類かあるから・・・。
あれは、野菜や果物を中心にした食生活を送る訳で、基本的には悪くはないんですよ。
ただね、本当の事を言うと、脂肪燃焼ダイエットだけで過ごす1週間ではなく、あれを取り入れた1週間を送る方が、より効果が高まるかも知れません。
例えば、期間中の朝食は、ご飯と納豆にお味噌汁という形で、しっかりとエネルギーを確保し、ランチも軽めにしてちゃんと普通に食べる。
そして、夜のメニューをあの脂肪燃焼ダイエットの指示に従うというのはどうでしょう。
これなら、OLやサラリーマンでも、職場の人たちの目線を気にせず、さりげなく実行出来るのではありませんか。
正直、お休みの日はさておき、仕事や学校のある日は、脂肪燃焼ダイエットがやりにくいという日とも少なくないだろうと思います。
だって、ランチのために野菜スープを持って行くのは何かと厄介だし、野菜と果物だけでお弁当箱を埋めるのも中々至難の業。
周囲に悟られずに脂肪燃焼ダイエットをするのが難しくて、結局はやめちゃう日とも結構いるようなんですよね。
脂肪燃焼ダイエットは、7日間の脂肪燃焼ダイエットと謳われているように、短期間で結果が出るのが大きな特徴です。
しかし、1週間掛けて脂肪燃焼ダイエットを頑張って、せっかく5キロも痩せたのに、その後の1週間で10キロ太ったという日ともいます。
それは、期間中に基礎代謝を下げ、太りやすい体質に改善してしまったからに他なりません。
確かに、夜だけ脂肪燃焼ダイエット食を取るという形であれば、結果が出るまでには時間が必要です。
最低でも3週間から4週間、つまり、通常の3倍の時間を要する覚悟は必要でしょう。
けれど、じっくり時間をかけて努力した脂肪燃焼ダイエットは、きっと頑張ったぶんだけの効果をもたらせてくれると思いますよ。
因みに、私は栄養士ですが、この自分の話を絶対信じて下さいとはいいません。
私以外にも、いろいろな方がブログやサイトにこの脂肪燃焼ダイエットについての記述を掲載しています。
そういう方々の意見や感想なども大いに参考にされるといいでしょう。
ただ、せっかく今頑張って脂肪燃焼ダイエットに挑戦していらっしゃるんですもの、いい結果を出して欲しいなぁっと願っています。

脂肪燃焼ダイエットの山田優の成功談
脂肪燃焼ダイエットの山田優の成功談

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脂肪燃焼ダイエットっていうのが今流行ってるらしいから、君もあの脂肪燃焼ダイエット、やってみれば。
と、彼が突然、この前のデートの時に、脂肪燃焼ダイエットを私に勧めて来ました。
確かに、私は少々おデブちゃんだけど、これまで彼に、それを指摘されたり、ダイエットを勧められた事はありませんでした。
彼が私にこんな事を言い出したのは、きっと、大ファンの山田優が、その脂肪燃焼ダイエットで痩せたという話を聞いたからだろうと思います。
テレビや雑誌、それにインターネット上で散々騒がれていたから、勿論、私もその話はよくしっていますよ。
ただ、いくら大好きな山田優の事でも、男の彼が脂肪燃焼ダイエットに関心を持つとは思ってもみませんでした。
それに、私が山田優みたいになれない事は最初から判っている訳で、彼女の事は彼女の事だと思っていたんですよね。
でも、はっきり言ってお断り、私は脂肪燃焼ダイエットなんてやる気は全くありません。
だって、1週間死ぬような思いをして食事制限して頑張ったって、私は私。
山田優が脂肪燃焼ダイエットで痩せたのと同じように、自分が痩せられるとは思わないですからね。
脂肪燃焼ダイエットは、確かに今話題になっているけど、脂肪燃焼ダイエットに関する賛否は両論です。
というか、脂肪燃焼ダイエットをした直後は、まず間違いなく減量するだろうとは思うんですよね。
だって、まるまる1週間、毎日粗食生活をする訳だから、今以上太りたくても太れないだろうし、足りないエネルギーは貯蓄部分で賄う訳でしょう。
毒出し脂肪燃焼ダイエットなんて、医学的にもいいような事を謳ってるけど、体には決していいダイエット法とはいえないと思います。
ただ、ダイエット目的ではなく、腸内洗浄のようなかたち、うん、ようするにプチ断食として体調を整えるためにやるなら悪くはないかも知れませんけどね。
私が思うに、もともと山田優はスタイルがいいからモデルとかタレントとかをやっているんであって、別に本当に脂肪燃焼ダイエットが必要な体型じゃなかったんですよ。
だから、リバウンドとかも気にしていないだろうけど、多分ちょっと位は元に戻っているんじゃないかと思います。
何しろ、脂肪燃焼ダイエットには、基礎代謝を下げ、逆に痩せにくい体質にしてしまう危険性が大いにありますからね。
脂肪燃焼ダイエット、それも、あの山田優のやった7日間野菜スープを飲む脂肪燃焼ダイエットを確実に成功させるコツ。
それは多分、脂肪燃焼ダイエットをやっている間よりも、終わってからにあると思いますよ。
私、これでも一応栄養士だから、健康面から考えて、いいダイエットとそうでもないダイエットの区別は付けているつもりです。
それに、自分の体型に関してもそうで、少なくとも、今は脂肪燃焼ダイエットをするべき時ではないだろうと考えています。
だって、もしかしたら、おなかの中に彼のベビーがいるかも知れないから、しっかり栄養は取らないといけないんですよ。
脂肪燃焼ダイエットで少し位スリムになる位なら、山田優のような可愛い女の子を産んで、彼を喜ばせたい、そう思っています。
でも、どうしても脂肪燃焼ダイエットにトライして、自分も山田優のようになりたいと言う女性も少なくない事でしょう。
その場合は、実行中にも、不足しているたんぱく質をサプリなどで補いながら、決して無理せず頑張って下さいね。
その辺りも含めて、美容関連だけでなく健康関連のブログやサイトでしっかりと情報収拾してから脂肪燃焼ダイエットにトライされるよう、心からお願いします。

ブルブル脂肪燃焼ダイエットの効果

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脂肪燃焼ダイエットは脂肪燃焼ダイエットでも、今日はマッサージとエクササイズによって脂肪を燃焼させるダイエット法のお話。
今流行のスープダイエットではなく、まさしく、正真正銘の脂肪燃焼ダイエットですね。
しかも、お尻や下腹部、太ももといった、痩せたい部位の部分やせが可能になるダイエット法なんですよ。
その名もズバリ「ブルブル脂肪燃焼ダイエット」、発案者は、今から10年ほど前に「低インシュリンダイエット」を提唱して一躍有名になった永田孝行せんせいです。
このぶるぶる脂肪燃焼ダイエットは、1日10分間のマッサージ+エクササイズを10日間行なうというもの。
特別な場所や道具は不要ですから、忙しい子育て中のママや、仕事に追われるアラフォーOLには、有り難いダイエット法と言えるでしょう。
さらに、エクササイズの後すぐに入浴すると最もよく効果が出るそうなので、お風呂に入る前にぶるぶる脂肪燃焼ダイエット、そんな生活習慣を付けるといいかも知れませんね。
脂肪燃焼ダイエットというと、食事療法による脂肪燃焼ダイエットが支持されがちの昨今。
でも、脂肪燃焼ダイエットという位ですからね、やっぱエクササイズで脂肪を燃やさなきゃ本当の効果は得られないでしょう。
という事で、やっぱ体を思い切り動かす訳ですが、その前に3分間、痩せたい部位をマッサージするのがこのダイエット法のポイントなんです。
そして、その直後に6分間で10種類のブルブルエクササイズを行なう、それが長田式ぶるぶる脂肪燃焼ダイエットです。
マッサージといっても、決して難しいものではなく、例えば、下腹部の脂肪を落としたければ、下腹部を痛くない程度の強さで揉んだり叩いたり捻ったりします。
こうして、脂肪を燃焼しやすくすると同時に心拍数を高め、いざぶるぶる脂肪燃焼ダイエットエクササイズへ。
足から腰、胸、腕と順に10ヶ所の各部位に特化したエクササイズを30秒ずつ続けます。
ぶるぶる脂肪燃焼ダイエットに相応しく、エクササイズの基本はぶるぶる体を振る事。
全身の血行が良くなりますから、肩こりや腰痛、むくみや冷え性なども同時に改善されていく可能性大です。
この10分間のマッサージとエクササイズのセットを朝夕1回ずつ1日2回、10日間続ければ、確実に部分やせ出来るだろうというのが、ぶるぶる脂肪燃焼ダイエットです。
脂肪燃焼ダイエットの中には、その素性も根拠も明らかでない脂肪燃焼ダイエットも存在します。
けれど、このぶるぶる脂肪燃焼ダイエットは、発案者が健康科学の研究に勤しむ博士であるため、安心してトライする事が出来ます。
また、もし目に見えて結果が現れなくても、継続する事で、きっと健康面でのプラス部分は出て来る事でしょう。
このぶるぶる脂肪燃焼ダイエットのように、エクササイズの前に先に痩せたい部分を刺激しておくと、交感神経が活発になります。
すると、リパーゼという脂肪分解酵素が活性化され、マッサージした部分の脂肪細胞を分解し、燃えやすい遊離脂肪酸にして血中に放出します。
そして、この遊離脂肪酸が、全身を巡っている間に有酸素運動をすると、エネルギーとして発散されるから揉んだ部位が痩せられる、これがこの脂肪燃焼ダイエットの原理です。
揉んだ部位は自分の痩せたい部位な訳ですから、部分やせが成功するであろうという理屈は納得ですよね。
このぶるぶる脂肪燃焼ダイエットに関する情報も、ダイエットを取り上げたブログやサイトに多数掲載されていますから、気になる方は、是非チェックしてみては・・・。

脂肪燃焼ダイエットの野菜スープ効果

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脂肪燃焼ダイエット、それも、たった1週間で3キロ位は痩せられる脂肪燃焼ダイエットがあると聞きつけました。
人気モデルの山田優さんは、この脂肪燃焼ダイエットで3キロ痩せ、みのもんたさんの朝ズバやおもいッきりテレビでも取り上げられていたとか・・・。
おもいッきりテレビで取り上げられたダイエット法とか健康法っていうのは、確かにすぐに話題になって、ブームを呼ぶんですよね。
ならば、思い切りおもいッきりテレビファンのうちの母なら、きっとこの脂肪燃焼ダイエットの事も知っているだろう。
そう考え、先日、超久しぶりに九州の実家へ帰ってみる事にしました。
私の目的は、ただ一つ、脂肪燃焼ダイエットの事について尋ねる事です。
けれど、1年半ぶり位に里帰りした娘に、母は大喜びで、積もる話をしまくるしまくる。
中々お目当ての脂肪燃焼ダイエットの話を切り出す隙などありません。
それでも、仕事の都合で、どうしても日帰りしなければならなかった私。
やっとの思いで、何とか聞き出しましたよ、脂肪燃焼ダイエットについてね。
脂肪燃焼ダイエットという位だから、とにかく動いて動いて脂肪を燃焼させるのが脂肪燃焼ダイエットだろう。
と思っていたんだけど、これがどうやら脂肪燃焼ダイエットとは名ばかり。
実際には運動を支持するような話は一切なかったと母は言い切ります。
脂肪燃焼ダイエットで大々的に紹介されていたのは、野菜スープの作り方ばかりだったそうです。
そう、その野菜スープをメインにした食生活を1週間送る事こそが、このダイエット方法だったのです。
正直、どこが脂肪燃焼ダイエットなのよって感じもしないでもありません。
ですから、別名「7日間スープダイエット」などとも呼ばれているよだという事でした。
でも、ただ野菜スープを飲むだけで、本当に脂肪燃焼ダイエットが出来るのであれば、これは楽だわ。
本音を言うと、体をガンガン動かすのは苦手だし、出来ないんじゃないかとも思っていたんですよね。
だけど、野菜は大好きだし、野菜スープもガブガブ飲める人だから、この脂肪燃焼ダイエット、私には向いてるかも・・・。
しかも、たった1週間、たった1週間だけ頑張ればいいだけだって言うんでしょう。
この脂肪燃焼ダイエットは、急激に減量しなきゃいけない患者さんのために病院でも取り入れられてるって書いてあったから、信用出来そうじゃないですか。
脂肪燃焼ダイエットは、1週間毎日野菜スープを主流とした食生活を送るというもので、脂肪燃焼ダイエットは、別名7日間スープダイエットとも呼ばれています。
ただし、この脂肪燃焼ダイエット、ただひたすら野菜スープを飲み続ければいいというものではありません。
量にこそ大きな制限はないものの、1週間の献立には、思い切り制限があります。
今日は野菜スープと野菜の日だとか、今日は野菜スープと果物の日だとかと、事細かに毎日その日に食べていいものと悪いものが決められているのが脂肪燃焼ダイエットの一番の特徴です。
解りやすくていいような気もするけど、ここまで制限されると、ちょっと煩いような感じもします。
ほら、一時期流行った炭水化物を1週間抜くっていうダイエットがあったじゃないですか、あれにそっくりですよね、この脂肪燃焼ダイエットって。
ようするに、たんぱく質や炭水化物の摂取を極端に減らし、体内に蓄積されているものを使い切ろうっていう訳みたい。
となると、この脂肪燃焼ダイエット、本当にいいのか悪いのかは、もう少しいろいろなブログやサイトを読んでみないと判りませんね。

伊達式脂肪燃焼ダイエットの評判
伊達式脂肪燃焼ダイエットの評判

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脂肪燃焼ダイエットがブームになっているそうですが、私はもう半年以上も前から実行していますよ、脂肪燃焼ダイエット。
でも、脂肪燃焼ダイエット中だからと言って、野菜スープ中心の生活をしている訳ではありません。
ランチには会社の先輩とラーメン屋さんにも行くし、月に1回位は同僚たちと焼き肉も食べに行きます。
そもそも、なんで1週間でいいはずの脂肪燃焼ダイエットを、半年以上も続けてるの。
そんな長期間、あんなプチ断食みたいな事をやっていても健康上問題ないの。
なんで、脂肪燃焼ダイエット中なのにも関わらず、ラーメンや焼き肉が食べられるの。
と、あれこれ不思議に思われる方もいらっしゃるかも知れませんが、全然大丈夫なんです。
だって、私のは、食べて綺麗に痩せる伊達式脂肪燃焼ダイエットだも~ん。
だから、無理に空腹を抑える必要は一切なく、油の摂取もOK、甘いものだって食べて委員です。
そんなダイエットマニアには夢のような食事法、それが伊達式脂肪燃焼ダイエットの基本なんですよ。
発案者の伊達友美先生は、管理栄養士の資格を持ち、栄養学博士としても活躍されているダイエットカウンセラー。
だから、この伊達式脂肪燃焼ダイエットには、れっきとした根拠と安心感があるんです。
脂肪燃焼ダイエットと聞くと、7日間野菜スープで暮らす毒出し脂肪燃焼ダイエットを思い浮かべられる方も多い事でしょう。
でも、脂肪燃焼ダイエットにはいくつか種類があって、ブルブルマッサージをした後にエクササイズを行なうタイプのものも、同じように呼ばれています。
7日間スープダイエットのイメージが強いのは、最近、タレントの山田優さんが成功したとか言って、テレビや雑誌で結構取り上げられているからだろうと思います。
でも、あの7日間脂肪燃焼ダイエットは、いつしかインターネット上で広まったもので、発祥不明なんですよね。
だから、野菜スープのレシピや、1週間の献立は、紹介しているブログやサイト、あるいはテレビや雑誌なんかでも、よく見てみると、結構まちまちです。
だけど、伊達先生の脂肪燃焼ダイエットは、きちんとした単行本として出版されていて、基礎がとてもしっかりしています。
コンセプトは3つ、まず胃を丈夫にして消化力を高め、内臓を支える筋肉を強くして、腸の働きを活発にする。
そして、油は油で洗い流すというのが、伊達式脂肪燃焼ダイエットの基本です。
脂肪燃焼ダイエットは脂肪燃焼ダイエットでも、伊達先生のは、人としてあるべき食生活を送りながら、美しく痩せようというもの。
普段の生活の中で、太りにくい体質を作るのが目的の脂肪燃焼ダイエットなんですね。
だから、常に暖かい飲み物を飲むようにし、血行を高めながら食事をするととてもいいんです。
そういう意味では、スープ最高という事で、もしかしたら、あの7日間野菜スープ脂肪燃焼ダイエットも悪くはないのかも知れません。
ただ、1週間毎日たんぱく質や炭水化物の摂取を大幅に制限していては、エネルギー不足で、逆に脂肪が燃焼出来なく鳴ってしまう可能性もあります。
確かに、7日間で結果の出る脂肪燃焼ダイエットは、目に見えてその効果が実感出来るかも知れません。
だけど、すぐにリバウンドしてしまう可能性も少なくないですよね。
だから私は、時間をかけて伊達式脂肪燃焼ダイエットに挑戦する選択肢を選びました。
7日間スープダイエットは、今いろんなブログやサイトで紹介されているから、目にする機会も多いし、トライしてみたいと思われる方も多い事でしょう。
でも、伊達式脂肪燃焼ダイエットも、結構いろいろなブログやサイトに紹介されているので、気になる方は、是非読まれてみるといいのではないかと思いますよ。

脂肪燃焼ダイエットの感想

読了までの目安時間:約 4分

脂肪燃焼ダイエットに実際にトライされた事のある方がいらっしゃったら、是非、脂肪燃焼ダイエットの感想を聞かせていただきたいと思います。
いろいろな脂肪燃焼ダイエットがあるかと思いますが、今回私が知りたいのは、7日間野菜スープを飲むタイプのダイエット法です。
勿論、どんなダイエット法でも効果は人それぞれだろうし、結果なんて別にいいんです。
ただ、脂肪燃焼ダイエット中の事とか、総合的な感想を知りたいと思っています。
1週間と言うと、アッと言う間のような気はしますが、実際にやってみると、案外長く感じたりなんかする事もあるじゃないですか。
その辺りの事も含めて、脂肪燃焼ダイエットをマジで検討したいと思っている三十路OLです。
確かに、ネットを見ていると、メインとなる野菜スープの作り方は沢山紹介されています。
脂肪燃焼ダイエット期間中の1週間の献立も記載されています。
でも、意外と感想とか体験談っていうのは、ありそうでないんですよね。
野菜スープの作り方そのものは簡単だけど、毎日あれだけいろいろ食事制限される脂肪燃焼ダイエット、果たして我が儘な私に続くかどうか、ちょっと不安なんです。
脂肪燃焼ダイエットは、エクササイズ不要の脂肪燃焼ダイエットです。
そういう面では、不精者の私には、この脂肪燃焼ダイエットは、結構いいんじゃないかとは思います。
キャベツと玉ねぎとピーマンとセロリを切って煮込むだけの野菜スープなら、調理も楽勝ですしね。
ただね、この脂肪燃焼ダイエットは、その野菜スープにプラスして、1週間毎日食べる物が決められています。
面白いのは、初日は野菜スープと果物の日という事にはなっているのですが、バナナは食べちゃいけないんですよ。
そのくせ、脂肪燃焼ダイエット4日目は、野菜スープとバナナとスキムミルクの日と指定されているんです。
それにね、2日目の野菜スープと野菜の日にはベークドポテトはOKなんだけど、野菜スープと野菜と果物の日の3日目には、ベークドポテトはNG。
そしてそして、脂肪燃焼ダイエット最終日には、玄米を食べる事になっているんですよね。
玄米なんて食べた事ないし、1食分だけの玄米ご飯なんて売ってるのかどうかも判りません。
そんなこんなで、脂肪燃焼ダイエットには、関心も大きいけど、不安も大きいんです。
脂肪燃焼ダイエットがブームになったのは、タレントの山田優さんが、この脂肪燃焼ダイエットで3キロ痩せたと公表したのが大きいようですね。
それまでにも、脂肪燃焼ダイエットは、時よりテレビや雑誌で取り上げられ、特に、ネット上では結構話題沸騰していたようです。
なので、もうすでに体験された方は少なくないのではないかと思います。
そういう方々の、脂肪燃焼ダイエットに関する感想を聞かせていただけたら有り難いです。
自分では、年末年始までに何とか実行に踏み切れればと考えていますので、よろしくお願いします。
勿論、自分でも、さらにブログやサイトを検索して、脂肪燃焼ダイエットに関する情報収拾はする予定です。
たかが1週間、されど1週間、やるなら覚悟を決めてやらないと、すぐに挫折してしまうでしょうからね。
因みに、私の目標は、この脂肪燃焼ダイエットで、5キロ痩せる事なんだけど、ちょっと厳しいかなぁ。

脂肪燃焼ダイエットとは

読了までの目安時間:約 4分

脂肪燃焼ダイエットだって、なんだか効果出そうな気はしますよね、脂肪燃焼ダイエット。
という事で、早速試して見ますかこの脂肪燃焼ダイエットとやらを・・・。
とにかくクリスマスまでには何とか10キロ痩せて、素敵な彼氏を見付けたいアラサーOL。
いいじゃないですか、この脂肪燃焼ダイエットという名前にすっかり愡れました。
是非とも成功させて、今度は自分が沢山の男たちを愡れさせるんだ。
と思って、ふと思ったんですよね、脂肪燃焼ダイエットって、どんなダイエット方法だろうってね。
聞いた事はあるような気もしないでもないんだけど、具体的には分からない。
ならば、脂肪燃焼ダイエットとは何かを追求する事、これが今回のダイエット策戦の第一歩です。
今やインターネットさえ閲覧出来る環境にあれば、流行のダイエットの情報には事欠きません。
この脂肪燃焼ダイエットとやらに関しても、ブログやサイトに嫌と言うほど取り上げられていました。
脂肪燃焼ダイエットと一口に言っても、いくつかの脂肪燃焼ダイエットがあるようです。
でもって、今比較的噂になっているのが、毒出し脂肪燃焼ダイエットというもの。
これは、1週間キャベツたっぷりの野菜スープを主食に暮らすというもので、別名「7日間スープダイエット」などとも言われています。
こちらの脂肪燃焼ダイエットは、どうやら、インターネットを中心に、殆ど口コミで広まったダイエット法のようです。
だから、特許を取得しているとか、商標登録されているとかいうような呼び名はないようです。
でも、脂肪燃焼ダイエットなんて言ったら、エクササイズみたいじゃないですか。
なので、個人的には、この7日間スープダイエットという呼び名の方が的を得ているような気はしますね。
ようするに、1週間たんぱく質や糖分や脂質の摂取を思い切り控え、体内に蓄積されたエネルギーを使い果たそうというのがこの脂肪燃焼ダイエット。
早い話、プチ断食のようなものですが、断食のように、空腹と戦わなくてもいいという事で、人気を博しているようですね。
因みに、トップモデルの山田優さんは、どうやらこの毒出し脂肪燃焼ダイエットで3キロ減に成功したようです。
ただ、他の脂肪燃焼ダイエットも、それなりに効果は期待出来そうです。
脂肪燃焼ダイエットには、他にも全く異なる3つの脂肪燃焼ダイエットが存在します。
まずは、ダイエットアドバイザーの伊達友美さんが提案する「食べて綺麗に痩せる脂肪燃焼ダイエット」。
こちらは、素敵な奥さんという雑誌の別冊として出版された本が火付け役となったらしく、比較的根拠のしっかりしているダイエット法です。
そういう意味では、西尾浩之さんという人がそのプログラムを公開している「健康的に痩せる体脂肪燃焼ダイエット」というのも、結構信用出来そうです。
ただ、西尾さんのプログラムは3週間続けなければならないし、さらに、伊達さんのプログラムは、常日頃から心がける必要があります。
その点、野菜スープを飲む脂肪燃焼ダイエットは、たった1週間でいい訳ですからね。
一番手軽に思えるのか、取り敢えず手を出す日とも多いようです。
で、最後は、痩せたい部位をマッサージした後にすぐ運動するというもので、その名もズバリぶるぶる脂肪燃焼ダイエット。
まあ、これも、それらしき名前で、頑張ればそれなりの効果は得られそうですね。
という事で、どの脂肪燃焼ダイエットが自分に最も適しているのかを解明するためには、もう少しブログやサイトで調査する必要がありそうです。