脂肪燃焼ダイエット

脂肪燃焼ダイエット実行中の経過報告

2012年10月29日 00:59 | コメント(0) | トラックバック(0)

脂肪燃焼ダイエット、只今実行中という方に、脂肪燃焼ダイエットを成功させる秘訣を伝授しましょう。

恐らく、今皆さんが頑張って居る脂肪燃焼ダイエットは、1週間野菜スープを主食に暮らす7日間スープダイエットだろうと思います。

野菜スープは美味しく作れたとしても、たんぱく質をカットしたあの日々の献立は、思いの他厳しい事でしょうね。

だって、たんぱく質は、脂質や炭水化物と並ぶ三大栄養素、本来は、例え脂肪燃焼ダイエット中であっても、不足させてはならない物質なのです。

このたんぱく質が不足すると、私たちの体はエネルギー不足に陥り、摂取したカロリーを燃焼させてエンジンを回転させる事が出来ません。

つまり、脂肪燃焼ダイエットが終わる頃には、車でいうガス欠状態になってしまっている可能性が高いのです。

そうなれば、今度は何を食べても太ってしまう痩せられない体質になてしまいます。

それを防ぐためには、脂肪燃焼ダイエットで、体内に蓄積されているたんぱく質を使い切ってしまわない事が大切なんですね。

脂肪燃焼ダイエット、あっ1週間野菜スープを飲み続けるという7日間毒出し脂肪燃焼ダイエットの事ね。

ちゃんと言っておかないと、ほら、脂肪燃焼ダイエットって一口に言っても、何種類かあるから・・・。

あれは、野菜や果物を中心にした食生活を送る訳で、基本的には悪くはないんですよ。

ただね、本当の事を言うと、脂肪燃焼ダイエットだけで過ごす1週間ではなく、あれを取り入れた1週間を送る方が、より効果が高まるかも知れません。

例えば、期間中の朝食は、ご飯と納豆にお味噌汁という形で、しっかりとエネルギーを確保し、ランチも軽めにしてちゃんと普通に食べる。

そして、夜のメニューをあの脂肪燃焼ダイエットの指示に従うというのはどうでしょう。

これなら、OLやサラリーマンでも、職場の人たちの目線を気にせず、さりげなく実行出来るのではありませんか。

正直、お休みの日はさておき、仕事や学校のある日は、脂肪燃焼ダイエットがやりにくいという日とも少なくないだろうと思います。

だって、ランチのために野菜スープを持って行くのは何かと厄介だし、野菜と果物だけでお弁当箱を埋めるのも中々至難の業。

周囲に悟られずに脂肪燃焼ダイエットをするのが難しくて、結局はやめちゃう日とも結構いるようなんですよね。

脂肪燃焼ダイエットは、7日間の脂肪燃焼ダイエットと謳われているように、短期間で結果が出るのが大きな特徴です。

しかし、1週間掛けて脂肪燃焼ダイエットを頑張って、せっかく5キロも痩せたのに、その後の1週間で10キロ太ったという日ともいます。

それは、期間中に基礎代謝を下げ、太りやすい体質に改善してしまったからに他なりません。

確かに、夜だけ脂肪燃焼ダイエット食を取るという形であれば、結果が出るまでには時間が必要です。

最低でも3週間から4週間、つまり、通常の3倍の時間を要する覚悟は必要でしょう。

けれど、じっくり時間をかけて努力した脂肪燃焼ダイエットは、きっと頑張ったぶんだけの効果をもたらせてくれると思いますよ。

因みに、私は栄養士ですが、この自分の話を絶対信じて下さいとはいいません。

私以外にも、いろいろな方がブログやサイトにこの脂肪燃焼ダイエットについての記述を掲載しています。

そういう方々の意見や感想なども大いに参考にされるといいでしょう。

ただ、せっかく今頑張って脂肪燃焼ダイエットに挑戦していらっしゃるんですもの、いい結果を出して欲しいなぁっと願っています。

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