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明治プロテインダイエットに失敗する原因

読了までの目安時間:約 4分

明治プロテインダイエットで今度こそ痩せるぞ~、と気合いを入れてダイエットに挑戦しました。
が、しかし、私の明治プロテインダイエットは、見事に失敗に終わりました。
何故なら、プロテインダイエットの基本である有酸素運動を一切しなかったからです。
明治プロテインダイエットなら、辛い食事制限や運動の必要一切なし。
あるドラッグストアのインターネット店のダイエットサプリのページに、こんな表記がありました。
それを見て、それならと思って、すぐにその明治プロテインダイエット7種類30食入りのミックスフレーバーパックをオーダーしたのです。
2日後届いたので、早速牛乳と混ぜて試飲してみましたが、やっぱまずかった。
それに、明治プロテインダイエットだけではどうしても空腹は満たされず、普通に食事もしてしまいました。
これではいけないんだっと反省し、次の日からは、1週間頑張って昼食を抜きました。
けれど、明治プロテインダイエットを飲み始める前と、体重は一向に変わらなかったのです。


明治プロテインダイエットはローカロリーサプリメントであって、0カロリー食品ではありません。
因みに、明治プロテインダイエットのカロリーは1袋当たり約80キロ。
ただし、牛乳と混ぜて飲むという事は、実際にはここに牛乳200ミリリットル分のカロリーが加算されるわけですよね。
なので、低脂肪牛乳を使ったとしても、明治プロテインダイエットドリンク1杯辺りのカロリーは、約180キロになります。
勿論、普通の食事に比べれば低カロリーですが、ノンカロリーでない限り、油断は出来ません。
明治プロテインダイエットだけでは空腹がみたされず、ついつい間食をしてしまうとなると、アッと言う間にカロリーオーバー。
痩せるどころか、逆に太ってしまうので、忍耐力が必要不可欠です。
それに、明治プロテインダイエットのようなプロテイン補充食品の本来の目的は、不足しがちなたんぱく質を補う事で、脂肪を燃焼させる事ではないんですよね。
とは言っても、たんぱく質が人体の新陳代謝をアップさせるのも紛れもない事実。
従って、明治プロテインダイエットを飲んだ後で運動すれば、脂肪の燃焼が活発になるため、ほぼ確実に痩せられるはずだったんです。
明治プロテインダイエットダイエットに私が挑戦した理由、それは楽だからだと考えた事に他なりません。
しかし、本当はその正反対で、明治プロテインダイエットはとてもハードなダイエットです。
運動、それもウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は欠かせませんし、おなかも空きます。
でも、明治プロテインダイエットを飲んだ直後というのは、そこそこ満腹感があるので、食事前に飲めば、食事の量を減らす事は安易に出来るでしょう。
間食する位だったら、この方法で3食きちんと食べた方がいいのかも知れませんね。
そして、明治プロテインダイエットを飲んだ日は、必ず歩くか走る事、これも忘れてはなりません。
困った事に、私はこういう事を知らなかったために失敗してしまいましたが、このブログを読んで下さった方には、是非参考にして、成功していただきたいと願っています。
私の最大の失敗は、つまらない謳い文句を安易に信じてしまった事と、事前にブログやサイトで明治プロテインダイエットについて情報収拾しなかった事にあるでしょうね。

 

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